Ленивая овсянка

Каждое утро ломаете себе голову над правильным завтраком? Не секрет, что от того, как начнется ваше утро будет зависеть весь день, и именно от вас зависит, каким будет начало вашего дня.

Самое простое и разумное решение для активного и успешного дня специалисты по здоровому питанию предлагают блюдо под названием ленивая овсянка в банке.

Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

• во-первых, это идеальный размер порции на одного;
• во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
• в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Приготовим ленивую овсянку по рецепту от блогера @abrosimova_ya.
В баночки насыпаем овсяные хлопья долгой варки.️

Добавляем немного молока «Снежок”, 2,5%, сухофрукты, греческий йогурт «Lactica» по вкусу.
Перемешиваем содержимое и отправляем на ночь в холодильник.

С утра украшаем крошкой печенья, ягодами и наслаждаемся .
Приятного аппетита!